𝘿𝙖𝙨 𝙠𝙖𝙣𝙣𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙩𝙪𝙣, 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙒𝙚𝙡𝙩 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙝𝙚𝙧𝙖𝙪𝙨𝙛𝙤𝙧𝙙𝙚𝙧𝙩:

1. Beschränke deinen Nachrichten-Konsum auf 5-10 Minuten täglich. Schalte danach das Radio oder den TV wieder aus.

2. Wenn du dich hilflos fühlst, werde aktiv:
👉🏼 Miste deinen Kleiderschrank aus, um zu spenden.
👉🏼 Geh demonstrieren.
👉🏼 Unterstütze Projekte und Gruppen, die dir wichtig sind.

Weitere unterstützende Tipps bekommst du in Folge 26 „Was tun, wenn die Nachrichten dich belasten“.
(Link in Bio)

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