Burnout
Deswegen gibt’s immer mehr Burnout
𝗗𝗲𝘀𝗵𝗮𝗹𝗯 𝘄𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁𝗲𝗻 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗴𝗲𝘄𝗼𝗵𝗻𝘁 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹 𝗵𝗶𝗲𝗿... 2,5 Jahre bin ich nun gut [...]
Wenn die Welt zu viel ist
𝘿𝙖𝙨 𝙠𝙖𝙣𝙣𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙩𝙪𝙣, 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙒𝙚𝙡𝙩 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙝𝙚𝙧𝙖𝙪𝙨𝙛𝙤𝙧𝙙𝙚𝙧𝙩: 1. Beschränke deinen Nachrichten-Konsum auf 5-10 [...]
Stress = Erfolg?!
„𝗬𝗼𝘂 𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗸𝗻𝗼𝘄 𝗵𝗼𝘄 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝘁𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗼𝗻𝗹𝘆 𝗰𝗵𝗼𝗶𝗰𝗲.“ (𝗕𝗼𝗯 𝗠𝗮𝗿𝗹𝗲𝘆) [...]
Business & Team
Aha! So bleibst du fast unendlich produktiv
Diese Kombination ist unschlagbar: Mental Health Expertin? ✅ Start Up Expertin? ✅ Bei den meisten [...]
3 Tipps, um falsche Freunde sofort zu entlarven
𝗙𝗮𝗹𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱𝗲: 𝗲𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗴, 𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗱𝗲:𝗻 𝘁𝗿𝗲𝗳𝗳𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻. ▶️ 3 Tipps, um Enttäuschungen zu entgehen [...]
Wie gehst du um mit „Wir müssen reden“?
"Wir müssen reden." 😰 Wenn du diesen Satz auch nicht leiden kannst, ist dieser Beitrag [...]
Erholung
Die 1 Todsünde der mentalen Gesundheit
Das ist in Singapurs schneller Start-Up-Welt genau gleich wie in Deutschland. Und das ist nicht [...]
Freiheiten helfen dir nur dann etwas, wenn…
Freiheiten helfen dir nur dann etwas, wenn du sie dir auch nimmst. Dieses Motto habe [...]
𝗝𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝘂𝗺 𝟮𝟬%
Bevor du wegklickst: Da ist was dran. 😏 Schon 1984 stellte Roger Ulrich fest, dass [...]
Mental Health
Abschaffen des Home Office für mehr mentale Gesundheit?!
"Patricia, wie siehst du das: Sind Leute mehr ausgebrannt seit Home Office ein Ding ist? [...]
Energielevel bei fast 0 – was tun?!
Energielevel 3/10 - und bei dir? "𝗪𝗮𝘀 𝗳ü𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗮𝗻𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗝𝗮𝗵𝗿, 𝗻ä𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗝𝗮𝗵𝗿 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗲𝘀 [...]
Die 1 Todsünde der mentalen Gesundheit
Das ist in Singapurs schneller Start-Up-Welt genau gleich wie in Deutschland. Und das ist nicht [...]
Stress-Management
Dauerhaft relaxt dank der 2T-Regel ✅
Kennst du dieses stressige Gefühl, wenn im Laufe des Tages noch mehr Termine hinzukommen und [...]
𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝘃𝗮𝗺𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻: 𝗦𝗼 𝘀𝗰𝗵ü𝘁𝘇𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵
Manche Menschen betreten den Raum und das Licht geht an. ☀️ Andere Menschen betreten den Raum [...]
Produktivitäts-Fluch oder -Segen?
Whatsapp, Signal, Telegram, Threema, Facebook Messenger, … Welchen Messenger nutzt du? Wahrscheinlich hast du sogar [...]
Zeit-Management
So viele Termine sind gesund
𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗯𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗳𝗿𝗲𝘂𝘀𝘁, 𝘄𝗲𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗱𝗮𝗵𝗲𝗶𝗺 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 - [...]
Die wahre Definition von Resilienz
Resilienz ist: Nicht zur OMR fahren zu können und trotz aller Insta Stories und Linkedin [...]